Słowacy zjadają średnio siedemdziesiąt kilogramów mięsa rocznie. Czy wiesz, ile zjadamy roślin strączkowych? Liczba ta poraża swoją niską wartością, dowiecie się z najnowszego odcinka programu It’s About Us.
WIDEO: W programie It’s About Us rozmawialiśmy o otyłości, jej pułapkach, nawykach żywieniowych i złych nawykach Słowaków, czyli o tym, co powinniśmy zmienić – gośćmi byli lekarz, obesitolog i naukowiec Słowackiej Akademii Nauk Adela Penesová oraz lekarka, dietetyk Borys Bajer.
W programie It’s About Us tym razem wybraliśmy ważny temat. Po niedawnych obchodach Światowego Dnia Otyłości chcemy zwrócić uwagę na to jak niebezpieczna dla naszego zdrowia jest nadwaga, przejadanie się, ale też niezdrowa dieta czy zabiegi detoksykujące, którymi wiele osób podąża próbując pozbyć się „starannie” zbudowanych kilogramów z niezdrowym trybem życia.
Często jemy niepotrzebnie dużo i w dodatku niezdrowo. Zamieniliśmy rośliny strączkowe, warzywa i zboża na mięso i półprodukty, poruszamy się mniej, a dostępność żywności (zwłaszcza taniej) jest dla nas dużą atrakcją. W porównaniu do poprzednich generacji, my wyciągamy krótki koniec kija.
Z obesitologiem, lekarzem i naukowcem z Instytutu Biomedycznego SAV Adela Penesova oraz dietetyk, lekarz i autor książki Medycyna Żywienia Borys Bajer rozmawialiśmy nie tylko o pułapkach otyłości, ale także o tym, jak wyjść z błędnego koła.
Co jeść, czego nie jeść, jak się poruszać, jak kierować dzieci do zdrowego odżywiania i co redukcja masy ciała może zrobić dla naszego zdrowia nawet przy poważnej diagnozie? Odpowiedzi udzieli nasz program It’s About Us.
Sprawdź tutaj rozszerzoną wersję podcastu programu It’s About Us.
