Małe sztuczki, sok z cytryny i twarda poduszka pomogą skórze

Idealna skóra jak gwiazda Hollywood. Kto z nas by jej nie chciał?


Odśwież swoje ciało, zadbaj o swoje włosy

Małe sztuczki, sok z cytryny i twarda poduszka pomogą skórze




Żyjemy jednak w stresie, często w zakurzonym i zanieczyszczonym środowisku, genetyka też robi swoje. Dlatego też należy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację skóry. Oprócz wysokiej jakości kosmetyków dostosowanych do Twojej skóry, pomocne może być również kilka wskazówek.

  • jedną z podstawowych sztuczek jest przestrzeganie reżimu picia. Ale nie byle jakie. Tego ranka. Codziennie rano na czczo wypij szklankę wody z sokiem z połowy cytryny. Pomoże zachować świeżość i jędrność skóry.
    • twarda poduszka pomoże nie tylko Twojemu kręgosłupowi, ale także twarzy. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku zmęczonych oczu po przebudzeniu. Jeśli śpisz na twardej i cienkiej poduszce, Twoje oczy z pewnością będą rano puchnąć mniej niż przy miękkiej, puszystej i grubej poduszce pod głową. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, weź przykład z modeli. Zwykle śpią z małą rolką umieszczoną pod zagłówkiem.
    • witamina A jest świetnym wojownikiem w walce z suchą skórą. Zapewnia elastyczność i nawilżenie – jeśli jej brakuje, uzupełnij ją np. marchewką, szpinakiem czy brokułami. Oczywiście pomocne będą także preparaty ze skoncentrowanym ekstraktem z apteki.
    • witamina C napina więzadła tkankowe i jest idealnym środkiem zapobiegającym infekcjom. Znajdziesz go w różnych owocach i warzywach. Szczególnie bogate w „céčko” są owoce cytrusowe, czarne porzeczki, wiśnie, papryka czy koper włoski. Jedz także ziemniaki, kapustę, szpinak czy pomidory, a Twoja skóra odwdzięczy się świeższym wyglądem i gładkością.
    • witamina E ogranicza utratę wilgoci w skórze, punktuje także w walce ze stanami zapalnymi i wzmacnia strukturę skóry. Większość tego cudu znajdziesz w jajach, orzechach i olejach roślinnych.

Źródło: LP, dla Žena.Pravda.sk
Zdjęcie: SHUTTERSTOCK

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Wskazowki